אוכלים טוב, ללא בזבוז

המתכונים נועדו לתת לכם השראה ורעיונות –
ניתן ומומלץ לגוון, ולהתאים אל החיים שלכם.

סוד החיים: צנצנות ושימורים

מעשה בלחם יבש ועגבניות רכות

שאריות הסעודה של אתמול

אחרון לקינוח

כללי אצבע למניעת בזבוז מזון

זכרו: האוכל שלכם שווה כסף, כסף שווה זמן וזמן שווה איכות חיים.
מהם עקרונות המצפן למניעת בזבוז מזון במשק הבית?

טיפים למניעת בזבוז מזון

אסטרטגיות לקניות

טיפ #1

#שאלו את עצמכם ובדקו: מה כרגע יש לי במקרר, במקפיא – ששכחתי ממנו, ואם לא אשתמש בו בקרוב, יהיה כבר מאוחר מדי?

#אילו מצרכים במזווה/ארונות מחכים כבר זמן ארוך לשימוש? תהיו יצירתיים, ותכינו מהם משהו נפלא – גוגל הוא החבר שלכם לרעיונות חדשים! תוכלו גם להעזר באתר לחיפוש מתכונים לפי רכיבים: www.supercook.com

אחסון מזון

טיפ #2

#אם יש במזווה/ארונות מטבח מצרכים חצי פתוחים או שתוקפם קרב – סדרו אותם בארגז/קופסה קטנה ושימו במקום בולט במטבח. אפשר לקרוא לו "ארגז אימוץ" ולהיעזר בו כדי לחשוב על מה הכי כדאי להכין היום לאכול. תפוחי אדמה עם עין מבצבצת או לחם שכדאי לשים בטוסטר גם יכולים להגיע לארגז האימוץ.

#ספרו לבני הבית מהי מטרת הארגז ושתפו אותם במשימה – להשתמש קודם במצרכים הישנים יותר! אפשר אפילו לצלם את תכולת הארגז ולשלוח בקבוצת הוואטסאפ המשפחתית. זכרו: רחוק מהעין – רחוק מהלב!

כשמארחים

טיפ #3

#הימנעו מהכנת כמויות שהאורחים שלכם לא יתמודדו איתן וישאירו עודפים גדולים. דמיינו צלחת מלאה, ותכפילו בכמות האורחים.
לארוחה שלמה – הנה הכמות המומלצת פר אדם, לפי נפח: רבע כוס מטבל/רוטב, ספל אחד של מרק (פחות אם זה מרק סמיך), כוס אחת של סלט, 2 כוסות בשר או מנה עיקרית, כוס וחצי של עמילן (תפוח אדמה, פסטה או אורז), יחידה וחצי של קינוח.

#מכינים פסטה? 50 גרם פסטה יבשה זה מספיק למנה אחת. לפי נפח? זה תלוי בפסטה. למדריך של כמויות מפי חברת ברילה בכבודה ובעצמה: www.tiny.cc/rf-p

תורת המקרר

טיפ #4

#שמרו על מקרר מסודר! ככה תדעו מה יש לכם ולא תצטרכו לקנות עוד.
שימו לב למה שמתעייף – ומומלץ לשימוש בהקדם. את אלו שדורשים אהבה מיידית, תניחו במקום בולט וחזיתי.

תורת המקפיא

טיפ #5

# מקפיא הוא כלי מעולה לשמירת מזון לאורך זמן רב יותר, לפעמים הרבה יותר!

#הסוד: לדעת מה קורה במקפיא – לא רוצים חור שחור וקר שדבר לא יוצא ממנו! מדי פעם, תוציאו הכל, תרשמו מה נמצא ותסדרו מחדש. אפשר אפילו לשרטט "מפה" של תכולת המקפיא ולתלות עליו כדי לעזור לכל בני הבית לדעת מה יש ואיפה.

שיתוף אוכל

כשמדובר במניעת בזבוז מזון, הכי חשוב לשים לב לאיך שאנחנו קונים, מאחסנים, מבשלים ומגישים. אבל, יתכן ועדיין נתקענו עם עודפים, בישלנו יותר מדי, קנינו מוצר שלא לטעמנו, אנחנו יוצאים לחופשה או מתחילים דיאטה. במצבים כאלה, אין יותר טוב מלשתף את העודף! אז איך משתפים אוכל?

שיתוף בקהילת ואצאפ!

אנחנו שמחים להיות בית לרשת הולכת וגדלה של קהילות שיתוף אוכל בואצאפ, המחברת בין שכנים ומאפשרת להם לשתף עודפי מזון באזורם. התחלנו לפני מספר חודשים – אבל כבר יש כמעט 2000 משתמשים בחיפה והסביבה! 
> לרשימת הקבוצות
> להצטרף להובלת קהילה חדשה!

שיתוף בפייסבוק גם.

יש לא מעט קבוצות שיתוף אוכל בפייסבוק, חלקם אנחנו הקמנו. חפשו למשל את קבוצות הפייסבוק "שיתוף אוכל" בצירוף השם של אזורכם.

מקררים קהילתיים.

ישנם כבר לא מעט מקרים קהילתיים בישראל, בהפעלת קהילות שונות.

רובין פוד מפעילים מקרר קהילתי בשכונת בת גלים בחיפה 🙂

לאכול
ביחד :❩

בנוסף, תמיד אפשר לדפוק בדלת של השכנה או להזמין חברים או משפחה להנות מעודפיכם :❩